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根據腦科學，長期記憶形成的方法有兩種，
一種是利用重複練習記憶的海馬體，
一種則是利用恐懼跟憤怒記憶的杏仁體，
我們不可能為了要讓你記住一個東西，就讓你活在恐懼中，
所以加深記憶的方法就是讓你不斷練習，
但是不是密集一次就背起來，最好是要分次複習，
第一次的間隔不要超過九十分鐘效果最好，
之後每隔一段時間就稍微複習回想一就可以，
睡前背好，醒來一張開眼就先看一遍也很有效果。
至於利用口訣跟聯想是為了要增加腦神經元連結的速率，
越多相關的連結訊息，腦神經元提取記憶的速度就越快，
而且利用有趣的口訣，也可以讓你的大腦產生學習興趣，
如果你願意，你還可以把口訣想成有畫面的故事，
這樣記憶的效果會越深刻，也會越快喔！
大腦的記憶守則就是，記得去「重複」！
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